SSD CENTRONUOTOLANZO

La SSD CENTRONUOTOLANZO si pone da sempre come obiettivo principale la RICERCA DEL BENESSERE dei suoi clienti attraverso il movimento, sia in palestra che in piscina. A partire dal primo mese di vita sino all'età adulta avanzata, attraverso attività mirate alle esigenze di ogni singola età, le nostre competenze specifiche ci permettono di soddisfare ogni esigenza e di aiutare il cliente a perseguire l'obiettivo desiderato. Così partendo dall'acquaticità, passando attraverso la propedeutica per arrivare alla SCUOLA NUOTO, il rapporto con l'acqua segna indelebilmente la vita sportiva di ogni utente. L'apprendimento del nuoto, le attività a secco e la tonificazione in acqua permetteranno ad ogni tipologia di utente di trovare la propria dimensione.

È soprattutto con il SETTORE RIABILITATIVO E PREVENTIVO che gli elementi terra ed acqua si fondono in un unico lavoro di staff che prevede numerose attività sia in palestra che in piscina.

Scuola Nuoto: divisa in acquaticità, ambientamento, propedeutica, scuola nuoto vera e propria, segue l'allievo dai primi mesi di vita all'età avanzata.

Fitness in acqua: insieme di attività di ginnastica in acqua che prevede il lavoro a corpo libero, piuttosto che l'utilizzo di grandi attrezzi come i tapis roulant d'acqua (walk), Acquabike, Jump, Lap, etc, che permette di ottenere la tonificazione di tutti i distretti muscolari del corpo, sfruttando l'assenza di gravità in acqua per non gravare sulle articolazioni.

Nuoto sportivo: allenamento di nuoto seguito da istruttori che preparano delle schede con esercizi da svolgere per ottenere prestazioni performanti.

Acquantalgic: corso mirato alla riduzione del dolore provocato dai più comuni disturbi della colonna vertebrale, degli arti superiori e degli arti inferiori.

Acquapilates: attività che si pone come obiettivo non solo la bonificazione dei vari segmenti corporei ma anche l'aumento della consapevolezza del respiro e della propriocettività con movimenti acquatici ispirati ai principi base del Pilates.
Contemporaneamente per tutti coloro che non presentano particolari deficit motori e in un secondo momento per i clienti più gravi avviene l'ingresso in palestra dove un altro staff altamente tecnico si occupa di riportare il soggetto alla sua funzionalità normale sia attraverso sedute individuali con personal trainer che con lezioni musicali collettive.

Pilates: metodo di esercizi che permette di tonificare il corpo attraverso esercizi dinamici anche con piccoli attrezzi (palle,fit ball, dischi propriocettivi,bende elastiche) senza perdere di vista l'importante binomio respiro-postura.

Postural training®: programma di allenamento che ha lo scopo di riportare l'individuo che in seguito alle scorrette abitudini quotidiane ha assunto atteggiamenti "viziati" ad un allineamento ideale di tutte le articolazioni grazie ad un lavoro combinato di allungamento e rinforzo della muscolatura alterata.

Ma WELNESS è per noi anche cura dell'allenamento dell'apparato cardiovascolare e ricerca del benessere personale anche attraverso il miglioramento dell'estetica individuale.
Ciò può essere ottenuto attraverso più intense lezioni di acquagym,acquastep,acquabike per quanto riguarda il settore acqua.
E per quanto riguarda il settore palestra: programmi personalizzati e incremento del tono muscolare, lezioni musicali collettive, con un occhio di riguardo alla tonificazione.